Présentation

Présentation

Faisons connaissance ! Qui suis-je ?

« Santé et équilibre par l’'alimentation, voilà ma devise ! »

Etant sportive depuis mon plus jeune âge, j’attache une importance à l’alimentation équilibrée et suite à une série de régimes inappropriés que j’ai testé, j’ai alors décidé d’en savoir un peu plus sur la nutrition afin de comprendre au mieux ces milliers de réactions à l’intérieur de notre corps !

J’ai toujours été passionnée par les domaines de la diététique et de la nutrition qui sont fascinants et très importants pour la santé et le bien être, sans oublier l’aspect profondément humain  de ce métier.

Suite à une reconversion professionnelle, je deviens alors Diététicienne-nutritionniste diplômée du BTS Diététique !

Je souhaite vous apporter mon savoir et ma bienveillance afin que vous preniez soin de vous, ne plus être dans la souffrance mais apprécier les belles choses de la vie et surtout “protéger son corps et son esprit”

Que ce soit pour un rééquilibrage alimentaire ou pour l’accompagnement et l’éducation de votre pathologie, mon rôle est de vous aider a adopter une alimentation saine, une alimentation santé sans restriction tout en retrouvant le plaisir de manger !

Dans cette prise en charge, j’attache une grande importance à la sphère psycho comportementale.

En effet, il arrive que certain patients éprouvent des difficultés face à l’alimentation suite à un grand stress, une mauvaise image de soi, une dépression ou de l’anxiété.

Nos comportements alimentaires sont régis par nos emotions et parfois, un rééquilibrage alimentaire seul ne suffit plus !

Je vous aide à adopter une vie saine et une alimentation santée tout en vous apportant un soutien psychologique.

  1. Mangez varié et équilibré
  2. Hydratez vous
  3. Dormez suffisament
  4. Privilégiez les aliments non transformés
  5. Prenez le temps de manger
  6. Préparez en avance vos repas
  7. Écouter son corps

    Atteindre vos objectifs sans frustration et que manger soit un véritable plaisir !

    Mes Formations

    – Nutrition et supplémentation des troubles du cycle menstruel (SOPK, endométriose…) à venir

    – Nutrition et micronutrition de la thyroide (hypo et hyperthyroïdie, maladie de basedow, hashimoto…) 2024

    – Diététique psycho-comportementale (2023)

    – Nutrition du sportif 2023

    – BTS Diététique 2022

    Mentions Légales

    Mentions légales
    En vigueur au 08/12/2024

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    3. adéquates, pertinentes et limitées à ce qui est nécessaire au regard des finalités pour lesquelles elles sont traitées (minimisation des données) ;
    4. exactes et, si nécessaire, tenues à jour; toutes les mesures raisonnables doivent être prises pour que les données à caractère personnel qui sont inexactes, eu égard aux finalités pour lesquelles elles sont traitées, soient effacées ou rectifiées sans tarder (exactitude) ;
    5. conservées sous une forme permettant l’identification des personnes concernées pendant une durée n’excédant pas celle nécessaire au regard des finalités pour lesquelles elles sont traitées; les données à caractère personnel peuvent être conservées pour des durées plus longues dans la mesure où elles seront traitées exclusivement à des fins archivistiques dans l’intérêt public, à des fins de recherche scientifique ou historique ou à des fins statistiques conformément à l’article 89, paragraphe 1, pour autant que soient mises en œuvre les mesures techniques et organisationnelles appropriées requises par le règlement afin de garantir les droits et libertés de la personne concernée (limitation de la conservation) ;
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    Date d’entrée en vigueur de la présente politique : le 11 décembre 2024